Dr. Annette Oschmann - Mediatorin & zertifizierte Coach für Conscious Uncoupling

Großer Video-Onlinekurs
Trennung von einem Narzissten: In 5 Schritten endlich frei und glücklich

Logo Dr. Annette Oschmann Mediatorin und Coach

Hallo liebe Besucherin, lieber Besucher,

Sie leiden sehr unter dem narzisstischen Verhalten Ihres Partners, führen möglicherweise eine toxische Beziehung und denken über Trennung nach. Sie wissen nicht mehr ein und aus: soll ich gehen oder bleiben? Sie suchen Zuspruch und echte Hilfe, um die für Sie (und Ihre Kinder) richtigen Entscheidungen zu treffen. Oder Sie haben die schmerzhafte Trennung von einem narzisstischen Partner bereits hinter sich und versuchen nun, wieder zu sich selbst zu kommen.

Aus vielen hundert meiner Coachingstunden kenne ich Ihre Situation. Deshalb habe ich für Sie eine wirksame methodische Hilfe geschaffen: einen speziellen Video-Onlinekurs, über 2,5 Stunden lang, umfassend, klar und einfühlsam. Jederzeit verfügbar und mit 159 Euro günstiger als ein persönliches Coaching bei mir.

Die Trennung einer Partnerschaft berührt Ihre innersten Gefühle, Erfahrungen und Lebenseinstellungen. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihnen meinen Video-Onlinekurs sehr ausführlich vorzustellen. Ich lade Sie ein zu lesen, wie dieser Kurs aufgebaut ist und wie er Ihnen ganz konkret weiterhilft, um die Trennung von einem narzisstischen Partner gut zu bewältigen. Scrollen Sie in aller Ruhe diese Seite herunter, verweilen Sie, schauen Sie sich etwas weiter unten mein kostenfreies Einführungsvideo an. Wenn Sie sich dann zum Kauf des Kurses entschlossen haben, führt Sie der Button auf eine einfache Bestell-Seite, so dass Sie gleich losstreamen können.

Ich wünsche Ihnen von Herzen reichhaltige Erkenntnisse und wohltuende Erlebnisse. Sie können Ihre Ziele erreichen!

Ihre

Annette Oschmann

Mein Online-Angebot für Sie

11 Videos und 1 Audio, um sich endlich aus der toxischen Beziehung mit einem Narzissten wirklich zu befreien.

Die geballte Erfahrung aus vielen Jahren Trennungscoaching erstmalig als Onlinekurs verfügbar.

Eine Methode die wirklich hilft.

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Mit Übungen, die Sie weiterbringen.

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Mit Anregungen, die Sie leicht umsetzen können.

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Mit Reflexionen, die echte Veränderung bewirken.

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Damit Sie es dieses Mal wirklich schaffen!

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Damit Sie eine länger zurückliegende Trennung endlich richtig innerlich verarbeiten!

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Damit Sie mit Ihren Gefühlen klarkommen, wenn Sie von einem Narzissten verlassen wurden!

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Damit Sie Ihre Kinder schützen!

Trennung von einem Narzissten? Sie sind nicht allein!

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Dieser Onlinekurs ist richtig für Sie, wenn

Sie vor einer Trennung stehen. Mit dem Onlinekurs können Sie Ihren ganz persönlichen „Escape Plan“ gestalten. Sie können echte emotionale Stärke aufbauen, um diese schwierige Trennung anzugehen und durchzustehen.

Ein narzisstischer Partner*in sich von Ihnen getrennt hat und Sie nicht wissen, wohin mit sich und Ihren Gefühlen. Eine absolute emotionale Ausnahmesituation, in der Ihnen der Onlinekurs Unterstützung und Halt geben kann.

Sie Kinder haben mit einem narzisstischen Partner und Ihre Kinder in einer Trennung besonders schützen möchten. Hier stärkt der Onlinekurs Sie und gibt außerdem zahlreiche Tipps, wie Sie Ihre Kinder wohltuend unterstützen können.

Sie mitten in einer Trennung sind und verhindern wollen, dass es eskaliert. Der Onlinekurs hilft, Sie mit Umsicht durch die aufgeladene Situation zu steuern.

Sie kurz nach einer Trennung sind und auf einmal bei sich eine unstillbare Sehnsucht verspüren: nach den gemeinsamen „guten Zeiten“ und seine/ihre „guten Seiten“. Vielleicht sind Sie sogar kurz davor, wieder zurückzugehen, obwohl Sie instinktiv wissen, dass das nicht gut ist für Sie. Dieser Onlinekurs gibt Ihnen die Kraft und Energie, auch diese Zeit durchzuhalten.

Sie die Trennung schon länger hinter sich haben, aber spüren, dass da immer noch etwas ist, das Sie triggert. Vor allem die Kommunikation mit dem narzisstischen Ex kann konfliktreich und problematisch sein. Im Onlinekurs erfahren Sie, wie Sie bei sich bleiben und gelassener mit Situationen auch nach der Trennung umgehen können.

Sie sich schon einmal oder mehrmals von Ihrem narzisstischen Partner getrennt haben, wieder zu ihm zurückgegangen, aber trotzdem nicht glücklicher geworden sind.

Diese Module erwarten Sie in diesem Kurs

MODUL 1: ERKENNEN

Ihre Situation erkennen und verstehen: Erkennen ist der erste Schritt zur Veränderung. Denn Sie sind nicht allein mit Ihren Sorgen und Ihrer Situation!

MODUL 2: HANDELN

In 5 methodisch erprobten Schritten zu echter Veränderung und neuem Glück. Erstmals einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

MODUL 3: DURCHHALTEN

Eine echte Stütze, wenn Sie mit sich hadern und es Ihnen schwerfällt, die Trennung durchzuhalten. Wirklich dranbleiben und Ihre Kinder gut begleiten und schützen.

Dr. Annette Oschmann

Ich bin eine der erfahrensten Trennungscoaches mit großer Medienpräsenz (FOCUS, Süddeutsche Zeitung, emotion slow. u.v.a) im deutschsprachigen Raum

Mit meiner Methode zur Trennung von einem Narzissten habe ich in hunderten Coachingsitzungen Partnerinnen und Partner von Narzisst*innen durch schwierige Situationen und Entscheidungen begleitet

Ich habe meine Methode und meine ganze Erfahrung in diesen Onlinekurs eingebracht, um es jeder und jedem zugänglich zu machen, die/der in dieser schwierigen Situation steckt – unabhängig von Coachingzeiten und -verfügbarkeiten

CU-Coach, Einzel-Coach Annette Oschmann

Wie werden Sie sich nach diesem Onlinekurs fühlen?

Voller Zuversicht

Freier

Leichter

Gestärkt

Glücklicher

Eine echte Stütze
für Ihre Kinder

Innerlich stabilisiert

Energetisiert

Resilienter

Selbstsicherer

Gelassen und angstfrei
in der Kommunikation
mit dem Narzissten

Aufbau des großen Video-Onlinekurses –
Trennung von einem Narzissten: In 5 Schritten endlich frei und glücklich

EINLEITUNG

Video 1: Trennung von einem Narzissten? Sie sind nicht allein!

MODUL 1 – ERKENNEN: NARZISST UND TOXISCHE BEZIEHUNG

Video 2: Sind Sie betroffen?

Video 3: Echte Liebe? Oder eher Abhängigkeit?

MODUL 2 – HANDELN: DIE 5 SCHRITTE DER TRENNUNG VON EINEM NARZISSTEN

Video 4: Schritt 1- Die Situation akzeptieren und Eigenverantwortung übernehmen

Video 5: Schritt 2 – Neue innere Stabilität und Stärke finden

Video 6: Schritt 3 – Im echten Kontakt mit sich selbst auch schwierige Gefühle bewältigen

Ergänzendes Audio: BodyScan mit Affirmationen

Video 7: Schritt 4 – Den Narzissten wirklich loslassen und Grenzen setzen

Video 8: Schritt 5 – Angstfrei und gelassen kommunizieren in und nach der Trennung

MODUL 3 – DURCHHALTEN: MIT WELCHEM VERHALTEN SIE RECHNEN MÜSSEN UND WIE SIE IHRE KINDER SCHÜTZEN

Video 9: Typische Verhaltensweisen des Narzissten in und nach der Trennung

Video 10: Elternsein mit einem Narzissten

Video 11: Welche weitere Unterstützung gibt es für Sie?

Foto Conscious Uncoupling Coaching - Einzel-Coaching bei Trennung und Scheidung

Dieser Onlinekurs:

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Hat eine Gesamtlänge von über 2,5 Stunden, aufgeteilt in 11 Videos zu allen Themen, die Sie rund um die Trennung von einem Narzissten beschäftigen

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Ist sofort zu streamen, so dass Sie alle Inhalte sofort auf allen Ihren Geräten verfügbar haben

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Enthält den „BodyScan mit Affirmationen“ als Audio, um Ihre innere Veränderung jederzeit und an jedem Ort nachhaltig und wirksam zu verankern

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Ist mit 159 Euro deutlich günstiger als eine einzelne Coachingsitzung

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Ist immer verfügbar und nicht von Coachingterminen abhängig

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Passt sich Ihrem Zeitplan an: Sie entscheiden, in welchem Tempo Sie die 5 Schritte der positiven Veränderung durchlaufen

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Ist hochprofessionell und didaktisch erprobt

Tipps für den Start: Wie sollten Sie beginnen?

Der Onlinekurs ist chronologisch aufgebaut: Von der ersten Vermutung, dass Ihr Partner Narzisst sein könnte, über das spezielle Coaching zur Trennung von einem Narzissten in 5 Schritten bis dahin, eine Trennung auch wirklich durchzuhalten.

Am besten fangen Sie also von vorne an und beschäftigen sich mit den Videos im Modul 1: Erkennen, um festzustellen, ob Sie betroffen sind und zu erfahren, wie Sie echte Liebe von innerer Anhängigkeit unterscheiden können. Das alles erkläre ich und gebe Ihnen konkrete Hinweise und Anhaltspunkte. Dieses Erkennen stärkt Sie bereits und bereitet Sie auf die nachfolgenden 5 Schritte der Trennung vor.

Das Modul 2: Handeln enthält 5 Videos zu den 5 Schritten zur Trennung von einem Narzissten. Sie bauen aufeinander auf. Es empfiehlt sich also, diese Videos der Reihe nach anzuschauen.

Dafür sollten Sie sich einen etwas ruhigeren Ort suchen und jedes einzelne Video möglichst am Stück schauen. Ein Wort zum „ruhigen Ort“: Ich weiß sehr gut, dass es den bei Ihnen zuhause gerade in dieser Zeit oft nicht gibt. Versuchen Sie, die Videos zu schauen, wenn Ihr/e Partner*in nicht zuhause und Ihre Kinder betreut sind. Oder gehen Sie mit Kopfhörern in ein Café oder einen Park. Vielleicht finden Sie auch bei Familie oder Freunden Ihren ruhigen Ort.

In den Videos sage ich Ihnen konkret, worum es geht und was wir machen. Das ist echtes Coaching mit meinen Methoden, die sich vielfach bewährt haben. Sie erfahren genau, welche Übungen Sie machen können. Dabei müssen Sie nichts beachten, einfach nur das Video aufmerksam und in Ruhe anschauen und mitmachen. Legen Sie sich gerne etwas zum Schreiben bereit, falls Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufschreiben wollen. Das empfehle ich ausdrücklich und sage Ihnen in den Videos auch genau, wann und was Sie für sich notieren könnten.

Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie jeweils ein Video der 5 Schritte anschauen und sich dann eine Woche Zeit nehmen, um die Übungen zu wiederholen und zu reflektieren, vielleicht Ihre Notizen wieder aufzuschlagen. Der Zeitaufwand hierfür wäre ca. 15 Minuten pro Tag oder alle zwei Tage. Das wird sehr schnell Ihre Ruheinsel im Alltag sein. Hierfür können Sie auch das Audio „BodyScan mit Affirmationen“ nutzen.

Im Modul 3: Durchhalten geht es dann genau darum: eine Trennung wirklich durchzuhalten. Dabei hilft es, die typischen Verhaltensweisen eines Narzissten nach der Trennung zu kennen und zu wissen, wie Sie Ihre Kinder in dieser Zeit gut begleiten und schützen können. Das alles erkläre ich Ihnen und gebe wieder Tipps für Übungen und Perspektivwechsel, die Ihnen helfen, diese Zeit durchzustehen.

Dieser Onlinekurs wendet sich an psychisch gesunde Menschen, für die Coaching und Coachingmethoden eine Möglichkeit der persönlichen Weiterentwicklung darstellen.

Dieser Onlinekurs ist nicht das Richtige für Sie, wenn Sie häusliche Gewalt oder Missbrauch in Ehe oder Partnerschaft erfahren. Hierfür gibt es spezialisierte Stellen, allen voran Polizei, Rechtsanwält*innen, Ärzt*innen, Psycholog*innen oder Frauenberatungen und Frauenhäuser, die Hilfe anbieten. Zusätzlich oder alternativ können Sie auch das bundesweite Hilfetelefon anrufen: 08000-116 016. Hierzu gibt es eine Website: www.hilfetelefon.de.

Menschen mit krankhaften Störungen, Süchten oder Suizidgedanken benötigen medizinische Betreuung. Wenn Sie depressive Tendenzen haben, wenden Sie sich bitte an Ärzte, Psychotherapeuten oder Psychologen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Was bekomme ich, wenn ich den Onlinekurs kaufe?

Sie erhalten sofortigen Zugang zu allen Inhalten des Video-Kurses, insgesamt 11 Videos mit 2,5 Stunden Dauer und dem Audio „BodyScan mit Affirmationen“. Sie können alle Videos und das Audio sofort nach dem Kauf streamen und starten.

Die Videos und das Audio laufen sowohl auf dem Mac oder PC zuhause oder auch über Tablets oder Handy von unterwegs.

Ist der Onlinekurs wirklich richtig für mich?

Dieser Onlinekurs ist richtig für Sie, wenn Sie vermuten, dass Sie in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten sind und:

  • über eine Trennung nachdenken
  • vor einer Trennung stehen, mittendrin sind oder die Trennung schön länger zurückliegt, Sie aber immer noch nicht wirklich abgeschlossen haben
  • ein narzisstischer Partner sich von Ihnen getrennt hat
  • wenn Sie sich trennen und Ihre Kinder besonders schützen wollen
  • Sie sich schon einmal oder mehrmals getrennt haben, immer wieder zurückgegangen, aber trotzdem nicht glücklicher geworden sind.
Wie unterscheidet sich dieser Onlinekurs von anderen Kursen?

Dieser Onlinekurs enthält das Wissen und die Erfahrung aus vielen hundert Coachingsitzungen zur Trennung von einem Narzissten. Er folgt den erprobten und bewährten Coachingmethoden von Dr. Annette Oschmann.

Was passiert, wenn ich "Video-Onlinekurs jetzt starten!" klicke?

Mit Klick auf den Button werden Sie auf die Bestellseite und zum Bezahlsystem weitergeleitet. Hier können Sie auswählen, wie Sie den Kurs bezahlen möchten (über PayPal, Kreditkarte, Apple Pay, Google Pay oder Sofortüberweisung). Mit Ihrer Bezahlung erhalten Sie sofort den Zugang zu allen Videos und dem Audio des Onlinekurses.

Wann bekomme ich Zugang zum Onlinekurs?

Sobald die Buchung des Onlinekurses abgeschlossen ist, erhalten Sie per Email eine Kaufbestätigung mit direktem Zugang zu allen Videos.

Sie können sofort starten und den Onlinekurs in Ihrem Tempo durcharbeiten.

Wie ist mein Zeitaufwand für diesen Onlinekurs?

Die 11 einzelnen Videos dauern zwischen 5 und 22 Minuten. Sie können sie alle hintereinander oder aufgeteilt auf mehrere Tage anschauen. Sie entscheiden selbst über Ihr Tempo und wie es am besten zeitlich bei Ihnen passt!

Die 5 Schritte zur Trennung von einem Narzissten im Modul 2: Handeln sind echtes, individuelles Coaching. Die besten Ergebnisse für sich selbst erzielen Sie, wenn Sie sich jeden Schritt einzeln im Wochenrhythmus vornehmen und täglich oder alle zwei Tage ca. 15 Minuten mit den vorgeschlagenen Übungen und Reflexionen verbringen.

Wenn Sie so vorgehen, werden Sie echte innere Veränderung innerhalb kurzer Zeit spüren; insgesamt sind Sie dann ca. 5 bis 6 Wochen mit dem Programm beschäftigt. Diesen Zeitraum können Sie selbst individuell und nach Ihrem Bedarf und Ihrer zur Verfügung stehenden Zeit verkürzen oder verlängern.

Wer hilft mir, wenn ich mit Buchung, Kauf oder Streaming nicht klarkomme?

In der Kaufbestätigung finden Sie den Menüpunkt „Support“, hier können Sie sich per Email an unseren Support wenden. Das Buchungssystem ist allerdings so eingerichtet, dass technische Probleme mit Buchung, Kauf oder Streaming nicht vorkommen sollten.

Kann ich den Onlinekurs auch auf dem Handy nutzen?

Ja, der Onlinekurs kann auch über ein iOS (iPhone) oder Android Handy angeschaut werden.

Gibt es Voraussetzungen für diesen Onlinekurs?

Nein. Technisch benötigen Sie nur einen Internetzugang und persönlich die Offenheit, sich durch bewährte Coachingmethoden unterstützen zu lassen.

Wie lange kann ich den Onlinekurs nutzen?

Wenn Sie den Onlinekurs einmal gekauft haben, dann können Sie die Inhalte jederzeit nutzen. Zugang und Streaming sind zeitlich nicht begrenzt.

Für wen ist der Onlinekurs nicht geeignet?

Dieser Onlinekurs wendet sich an psychisch gesunde Menschen, für die Coaching und Coachingmethoden eine Möglichkeit der persönlichen Weiterentwicklung darstellen.

Dieser Onlinekurs ist nicht das Richtige für Sie, wenn Sie häusliche Gewalt oder Missbrauch in Ehe oder Partnerschaft erfahren. Hierfür gibt es spezialisierte Stellen, allen voran Polizei, Rechtsanwält*innen, Ärzt*innen, Psycholog*innen oder Frauenberatungen und Frauenhäuser, die Hilfe anbieten. Zusätzlich oder alternativ können Sie auch das bundesweite Hilfetelefon anrufen: 08000-116 016. Hierzu gibt es eine Website: www.hilfetelefon.de.

Menschen mit krankhaften Störungen, Süchten oder Suizidgedanken benötigen medizinische Betreuung. Wenn Sie depressive Tendenzen haben, wenden Sie sich bitte an Ärzte, Psychotherapeuten oder Psychologen.