Dr. Annette Oschmann
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Narzisstischen Partner loslassen – wie geht das?

Narzisstischen Partner loslassen – wie geht das?

Jun 11, 2020 | „Ich kriege den Dreh nicht...“, Endlich Loslassen, Trennung von einem Narzissten

​Die Trennung von einem „narzisstischen Partner“ ist immer wieder ein Schwerpunkt in meinem  Coaching. Dabei muss ich den Begriff „Narzisst“ gar nicht verwenden: dieser Begriff stammt aus der Psychologie. Mir reicht es im Coaching,...
Endlich zufrieden!

Endlich zufrieden!

Feb 10, 2020 | Endlich Loslassen, Gesunde Selbstliebe, Selbstwertgefühl stärken

Es ist so wunderbar, endlich zufrieden zu sein. Zufrieden mit dem, was man hat, mit dem was man macht. Das ist ein sehr tiefes Gefühl, das automatisch beruhigt und den Stresslevel senkt. Zufriedenheit macht gelassener und geduldiger, umgänglicher und...
Warum Trennungscoaching?

Warum Trennungscoaching?

Feb 9, 2020 | „Ich kriege den Dreh nicht...“, Endlich Loslassen, Gesunde Selbstliebe, Selbstwertgefühl stärken, Trennung - aber wie?

Manchmal fragen mich Menschen, warum sie überhaupt ein Trennungscoaching machen sollten. Praktisch jeder hat sich in seinem Leben schon einmal getrennt oder wurde verlassen. Mit etwas Abstand haben die meisten festgestellt, dass davon die Welt nicht untergeht....
Narzisstischer Partner – Was tun?

Narzisstischer Partner – Was tun?

Feb 7, 2020 | „Ich kriege den Dreh nicht...“, Endlich Loslassen, Trennung von einem Narzissten

Die Erkenntnis, dass der Partner „Narzisst“ sein könnte, trifft die meisten sehr hart. Manche verschließen davor lange die Augen, halten ganz viel aus. Seelisch und körperlich. Meistens bleibt am Ende nur die Trennung. Aber das ist leichter...
Verlassen – den Schmerz überwinden

Verlassen – den Schmerz überwinden

Jun 24, 2019 | Endlich Loslassen, Gesunde Selbstliebe, Selbstwertgefühl stärken, Trennung - aber wie?

Du stehst vor den Trümmern deiner Partnerschaft: dein Partner hat sich von dir getrennt. Vielleicht schwelte das schon länger, vielleicht war es das, was ich die 5-Minuten Trennung nenne: dein Partner hat sich hinter deinem Rücken sein neues Leben ohne...
Wahre deine Grenzen!

Wahre deine Grenzen!

Sep 28, 2018 | Endlich Loslassen, Gesunde Selbstliebe, Selbstwertgefühl stärken

Eine Trennung macht verletzlich. Wenn du Mutter bist und jüngere Kinder hast, wirst du noch verwundbarer. Denn es geht dir nicht nur um dich – oft gar nicht um dich – sondern um das Wohl deiner heranwachsenden Kinder. Du machst dir Sorgen über...
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Dr. Annette Oschmann
Mediatorin & Coach

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Dr. Annette Oschmann | Mediator & Coach | 2021